纯净水对身体不好？隔夜水不能喝？健康「喝水」要牢记这5点！（下）

市场上的水应该如何分类？

·矿泉水（饮用天然矿泉水）：

矿泉水有两个主要特点。首先，水源必须是从地下深处自然涌出或通过钻探收集的水。不得污染，矿物质、微量元素等成分含量必须达到标准值。二是加工。昆山矿泉水只能在水源中加工和填充，不能在其他地方加工。

·纯化水（饮用纯化水）：

水源一般为自来水，经过适当的净水工艺处理。不仅去除了水中的污染物、细 菌和病毒，还去除了矿物质。

·其他饮用水：

还有两种其他饮用水，一种来自自然水源，另一种来自公共供水系统。

一种是从天然水源处理的饮用水。在不改变水的基本物理和化学特性的情况下，只允许使用一些有限的处理方法。

另一种以公共供水系统为水源的饮用水，一般在纯化水中人工加入镁和钾离子，以调节口感。

你知道有多少关于水的误解？

·不要通宵喝水：

如果煮沸水的盖子盖得很好，更不用说过夜并在室温下放置3天，煮沸水中的亚硝酸盐含量仍在标准（1mg/L）范围内，不会致癌。

如果你习惯于在喝水后打开盖子，可能会有蚊子和灰尘进入的危险。不要喝这种水。

·千滚水不能喝酒：

研究决定：

自来水反复加热8次，亚硝酸盐仅为标准（1mg/L）的1/300左右。然而，我们很难通过每天喝一到两升水达到中毒剂量（0.2克）。所以在家里烧开水是没有问题的。别担心喝了它。

·阴阳水不能喝：

首先，对阴阳水的概念进行界定。将一半开水加入一半冷水中，然后将其混合到温水中。这是阴阳水。阴阳水是否可以饮用应根据具体情况进行分析。如果冷水是原水（未燃烧的水），可能含有细 菌、病毒、寄生虫等，则不能饮用；相反，如果冷水又冷又白，仅仅因为温度不同而且混合，就没有问题，你可以放心地喝。

·矿泉水使奶粉更健康：

奶粉本身含有矿物质。如果与含有更多矿物质的水混合，奶粉的渗透压将很高，婴儿的肾脏将受到影响。

因此，zui好使用昆山纯净水来制作奶粉。没有必要担心儿童缺乏营养元素。奶粉/母乳中的矿物质足够了。

事实上，不管是什么样的水，水本身只能止渴补水。矿物质和微量元素主要从食物中获得，因此购买时无需过度追求这些“附加效应”。

只要是正规厂家通过正规渠道生产的水，在家里煮水时，要保证水完 全煮沸，没有蚊虫和灰尘，效 果是一样的~

以上小知识由昆水水厂昆山纯净水小编为您提供。