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【健康】喝水改善体质、补充矿物质?真相到底如何?

发布日期:2021-12-28 内容来源于:http://kunshanshui.com/

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喝水能改善酸性体质?错!


  首先关于酸性体质的说法是不靠谱的,前不久,美国“酸碱体质理论”的创始人被法院判决,要求赔偿一名癌症患者1.05亿美元,因为他在没有行医资质的情况下,用所谓的碱性疗法给癌症患者“治疗”,耽误了正规治疗。



  昆山桶装水有生理学常识的人会知道,人的血液还有一些体液的pH约为7.35~7.45,这是人体内环境的一个稳态,健康状态下自身可以调节,不需要特殊的吃、喝来维持。有些饮用水打上“天然弱碱性、更健康”完quan是无稽之谈。


  如果真的是体液“酸”了,那肯定是发生了ji病情况,比如糖尿病、癌症,需要用药wu治疗的,不论喝什么水,都没有用。


  用改善酸性体质来忽悠你掏钱的商品,不论是水、还是药片,都是骗你没商量。


喝水补充矿物质? 错!


  很多天然矿泉水在宣传时常提及,喝矿物质水能够帮人体补充矿物质,对健康更有益。大家看到水上标着“该水含有钙、镁、钾等多种人体所需的天然矿物质及微量元素”,先别急着去购买。



  首先,要知道我国对于什么样的水能称得上“饮用天然矿泉水”是有明确要求的。《GB 8537-2008 饮用天然矿泉水》规定,要min名为“饮用天然矿泉水”下表中的八项指标得至少有一项(或一项以上)符合要求。



  不是含了钙、镁、锌等元素的水都是饮用天然矿泉水。



  有些饮用水会标注“天然饮用水”“饮用天然泉水”,也常在包装上标注钙、镁、钾的含量,不仔细看还以为是矿泉水,昆山桶装水其实不是。



  (活泉饮用水、饮用天然水≠饮用天然矿泉水)



  我国标准将包装饮用水分为了“饮用纯净水”和“其它饮用水”,而“天然饮用水”和“饮用天然泉水”按照国jia标准都应归属于“其它饮用水”。



  另外,“喝水补充矿物质”这种说法有些夸大喝水的作用,纯属噱头,我们日常饮水就是为了补充体内的水分,只要能提供水分就足够了,昆山桶装水毕竟我们还要吃饭啊!喝的水里钙、镁、钾这类矿物质再多,也远远比不上食物中的矿物质含量。



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